সারাদিনের স্ট্রেস, ক্লান্তি আর একঘেয়েমির মাঝে কফির কাপে যেন এক টুকরো স্বস্তি অনুভব করা যায়। ব্ল্যাক কফিতে একটা আরামদায়ক চুমুক আপনাকে এনার্জি দেওয়ার পাশাপাশি কিছুটা সতেজও করবে। তবে এসব ছাড়াও আরো কিছু গুণ আছে কফির তা কি আপনি জানেন?
ব্ল্যাক কফিতে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টি অক্সিড্যান্ট থাকায় তা ব্রণ কমাতে সাহায্য করে।
ব্ল্যাক কফি খেলে হৃদরোগের আশঙ্কা কমে।
ব্ল্যাক কফি স্নায়ুকে সচল রাখতে সাহায্য করে। মস্তিষ্ক এর ফলে আরও ভাল কাজ করতে পারে। মনে রাখার ক্ষমতাও অনেকটা বেড়ে যায়।
ব্ল্যাক কফিতে প্রচুর পরিমাণে ক্যাফেইন শক্তি প্রদান করে এবং ঝিমুনি ভাব থেকে মুক্তি দেয়।
ব্ল্যাক কফিতে থাকা অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট ক্যানসার প্রতিরোধেও সাহায্য করে
ব্ল্যাক কফি দেহের ইনসুলিনের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে , ফলে এটি মধুমেহ কমাতেও সহায়তা করে।
চিনি ছাড়া কফি ঘন ঘন প্রস্রাবের কারণ। ফলে শরীর থেকে ক্ষতিকর ব্যাকটেরিয়া প্রস্রাবের মাধ্যমে বেরিয়ে যায়।
চিনি ছাড়া ব্ল্যাক কফি খেলে বিপাক প্রক্রিয়া ৫০ শতাংশ বেড়ে যায়। ফলে ওজন কমে।
